Husstøvmider

Husstøvmider er mikroskopiske dyr, som findes i de fleste hjem – især i senge, madrasser, puder og tæpper. De lever af døde hudceller fra mennesker og trives bedst i varme og fugtige omgivelser. Selvom husstøvmider ikke bider eller spreder sygdomme direkte, kan de være skadelige for mennesker med allergi eller følsomme luftveje.

Det er især husstøvmidernes afføring og rester af døde mider, der kan udløse allergiske reaktioner. Mange oplever symptomer som nysen, stoppet næse, hoste, kløende øjne og dårlig søvn og ved børn også eksem. Hos nogle børn og voksne kan husstøvmider også forværre astma og husstøvmideallergi.

Husstøvmider findes året rundt, men problemerne bliver ofte værre om vinteren, hvor vi opholder os mere indendørs. Derfor anbefales det at holde hjemmet rent, vaske sengetøj ved 60 grader og sørge for god udluftning. Særligt i soveværelset kan en grundig rengøring og lav luftfugtighed mindske antallet af husstøvmider betydeligt.

Selvom husstøvmider er en naturlig del af indeklimaet, kan de altså have stor betydning for helbred og trivsel hos allergikere. Derfor er forebyggelse og regelmæssig rengøring vigtigt i hjem med børn eller personer med allergi og astma.

Husstøvmider trives især i varme, fugtige miljøer med tekstiler – især madrasser, dyner, puder og tæpper. Man kan ikke udrydde dem helt, men man kan reducere dem meget effektivt og dermed mindske allergi og irritation.

Og under alle omstændigheder – når man fjerner deres foretrukne miljø, nemlig fugten, så avler de ikke og der bliver ikke flere af dem.

Det vigtigste at gøre:

• Vask dyne og pude 3-4 gange årligt, hvis vaskeanvisningen tillader det
• Tørretumble dyne og pude mindst én gang om ugen ved mere end 55 grader i mere end 30 minutter
• Skift og vask også pudebetræk, lagner og dynebetræk regelmæssigt og gerne hver 2. uge

Reducér luftfugtigheden

• Hold luftfugtigheden under ca. 45–50 %
• Luft ud dagligt
• Brug evt. affugter i fugtige rum

Støvsug madrasser, gulvtæpper, sofaer og lister grundigt.

Fjern støvsamlere: Jo færre tekstiler, desto færre mider.

Overvej at reducere tunge gardiner, løse tæpper, mange pyntepuder samt dyr og bamser i sengen.