Migræne og hovedpine

Døjer du med hovedpiner eller migræne?

Almindelig hovedpine

Den mest udbredte type er spændingshovedpine.

Symptomer:

• Trykkende eller strammende smerte (som et bånd om hovedet)
• Ofte i panden, tindingerne eller baghovedet
• Mild til moderat smerte
• Du kan som regel fungere nogenlunde normalt

Årsager:

• Stress og psykisk spænding
• Spændinger i nakke og skuldre
• Dårlig arbejdsstilling / skærmarbejde
• Søvnmangel
• Dehydrering
• Lavt blodsukker

Migræne

Migræne er en neurologisk lidelse — ikke “bare” hovedpine.

Symptomer:

• Kraftig, dunkende smerte (ofte i den ene side af hovedet)
• Kvalme og evt. opkast
• Overfølsomhed for lys, lyd og lugt
• Forværres ved bevægelse
• Kan vare fra 4 timer til flere døgn

Migræne med aura kan også give:

• Synsforstyrrelser (zigzag-linjer, flimren)
• Prikken eller følelsesløshed i ansigt/hænder
• Talebesvær (sjældent, men skræmmende)

Typiske migræne-triggere

• Stress (og især når stress slipper)
• Hormonelle ændringer (menstruation, graviditet)
• Søvnmangel eller for meget søvn
• Uregelmæssige måltider
• Alkohol (især rødvin)
• Chokolade, ost, koffein (individuelt!)
• Kraftigt lys eller skærm
• Vejrskift

Hvordan kan akupunktur hjælpe?

Akupunktur arbejder med kroppens nervesystem og kredsløb og har til formål at skabe ro, balance og bedre gennemstrømning i de områder, hvor nerverne er irriteret.

Behandlingen kan blandt andet:

• Dæmpe smerteoplevelsen
• Afspænde muskler, der trykker på nerverne
• Forbedre blodcirkulationen omkring det berørte område
• Understøtte kroppens egen helingsproces
• Berolige overbelastet nervesystem

Mange oplever, at smerterne gradvist aftager og at bevægeligheden forbedres under eller lige efter et behandlingsforløb.

For mange påvirker det både søvn, bevægelse og livskvalitet.

Vi har fokus på dig!

Ved hovedpine og migræner er det vigtigt at se på årsagen – ikke kun symptomerne. Derfor tager vi ved AkuFokus udgangspunkt i hele din situation ved vore behandlinger.

Udgangspunkterne kan f.eks. være:

• Overbelastning eller gentagne bevægelser
• Spændinger i muskler og bindevæv
• Stress og manglende restitution, søvnløse nætter eller afbrudt søvn
• Holdninger og daglige vaner
• Kostvaner
• Arbejdsstillinger

Behandlingerne tilpasses individuelt og justeres løbende alt efter din respons.
Du vejledes i udspænding og træning samt i kost der kan hjælpe dig af med dine migræner (og hovedpiner)

Hvad kan du forvente?

Nålene er meget tynde og placeres skånsomt. Dermed er behandlingen ofte næsten smertefri. Hver behandling har en varighed på mellem 40 – 50 minutter.

De fleste oplever behandlingen som afslappende og mange falder til ro undervejs.

Et forløb planlægges ud fra dine symptomer og deres varighed.

Overvejer du akupunktur mod migræner og hovedpiner?

Er du i tvivl, om hvorvidt akupunkturbehandlinger er relevant for dig, er du altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale. Sammen finder vi ud af, om behandlingen kan være en del af din vej mod mindre og færre smerter og bedre balance, søvn og livskvalitet.
Vi anbefaler at du får mellem 5 og 10 behandlinger anhængig af hvor fremskreden lidelsen er. De første 5 behandlinger hurtigst muligt efter hinanden. Efterfølgende kan det være en god idé, at vedligeholde dine resultater med en opfølgende behandling med jævne mellem rum.

Prisen er kr. 500.- pr. behandling for de første 10 behandlinger, derefter 350.- pr. behandling.
Der gives tilskud til Sygesikringen Danmark ligesom dine sundhedsforsikringer ofte bevilger behandlinger til denne lidelse.

En behandling hos os står ikke altid alene og du bør opsøge din læge, hvis dine symptomer ikke forsvinder eller hvis du får:

• Hovedpinen er ny, meget voldsom eller anderledes end normalt
• Du får hovedpine sammen med feber, nakkestivhed eller lammelser
• Migrænen bliver hyppigere eller stærkere
• Smertestillende ikke længere hjælper